Návyky a psychika: jak vydržet dlouhodobě
Trvalý příkaz hned po výplatě chrání vaše dobré úmysly před impulzivními nákupy. Když peníze „nevidíte“, neprohloupíte. Nastavte převod na samostatný účet a v kalendáři si připomeňte měsíční kontrolu. Dejte vědět, jaký den v měsíci vám převod nejlépe funguje.
Návyky a psychika: jak vydržet dlouhodobě
Velké cíle rozdělte na malé etapy a oslavujte průběžné milníky. Tabulka, samolepky, graf na lednici či aplikace s odznaky promění spoření ve hru. Napište, jakou drobnou odměnu si dopřáváte při dosažení dalšího kroku, aniž byste sabotovali plán.